Тривалість
6 днів / 5 ночей
Протяжність
55 км
Складність
Середній
Вартість
2050 грн
Дати туру

Гуцульські Альпи, так в Українських Карпатах називають Мармароський масив. Це надзвичайно красиві та величні гори зі стрімкими схилами, давньольодовиковими котлами та кам’яними урвищами. Наш маршрут пройде вздовж державного кордону України з Румунією. Ми підкоримо одні з найвищих вершин Мармароських гір та  відвідаємо таємничу Чорногору.

День 1Географічний центр Європи

Зранку група збирається на центральному вокзалі міста Івано-Франківськ. Звідси автобусом їдемо до стартового пункту пішохідної мандрівки – с.Ділове, що заховане посеред карпатських хребтів. Селище є унікальним, адже саме тут знаходиться географічний центр Європи. Оскільки основна лінія нашого маршруту проходить вздовж державного кордону України з Румунією, учасникам походу необхідно зареєструватися на прикордонній заставі, що у Діловому. Наявність паспорта є обов'язковою! Після вирішення всіх формальностей, розпочинаємо наш захоплюючий похід. Рухаємось вздовж гірського потоку Білий. Подолавши близько 5км зупиняємось на першу ночівлю.

Приблизний час переходу – 2 год.

День 2Полонина Лисича

День почнемо з енергетичного сніданку. А далі, спакувавши рюкзаки, рушаємо на зустріч Мармаросам. Продовжуємо рух у верхів’я потоку Білий. Через деякий час, група виходить до високогірної полонини Лисича, де зупиниться на другу ночівлю. Це, напевно, одна з найкрасивіших полонин в Українських Карпатах і просто ідеальне місце для кемпінгу. Перед нами, у всій красі постає Мармароський масив. На полонині розбиваємо табір і готуємось до вечері. У кого буде бажання, до заходу сонця можна зробити радіальний вихід на вершину гори Берлебашка 1733м, що є ідеальною оглядовою точкою для любителів гірських краєвидів.

Приблизний час переходу – 6 год.

День 3Піп Іван Мармароський

Сьогодні нас чекає підкорення найвищої вершини Гуцульських Альп. Маршрут на гору Піп Іван Мармароський 1938м не є з легких, проте вашою нагородою будуть незабутні пейзажі Українських та Румунських Карпат. Стрімкі схили та давньольодовикові долини Мармароських гір дійсно нагадують гірські краєвиди  Альп, саме тому їх ще називають Гуцульськими Альпами. На вершині нас чекає обідній привал на фоні приголомшливої панорами Карпат. Фото на згадку і ми продовжуємо наш маршрут вздовж державного кордону. В урочищі Маслокрут група зупиняється на ночівлю.

Приблизний час переходу – 8 год.

День 4Вершини Межипотоки, Міка-Маре та Стіг

Після ситного сніданку вирушаємо на маршрут. Сьогодні ми підкоримо вершини Межипотоки 1713м та Міка-Маре 1815м. Довколишні гірські краєвиди справді захоплюють дух. Зовсім поруч, з румунської сторони, за нами спостерігає найвища вершина Мармаросів – Фаркеу 1961м., а з півночі, як на долоні, відкривається Чорногірський масив з Говерлою.  Далі наш маршрут траверсом огинає гірський гребінь і виводить до підніжжя гори Стіг 1650 м. Ця гора є унікальною, оскільки протягом віків вона розділяла кордони різних держав та територій. До Другої світової війни на вершині гори Стіг сходились кордони трьох держав: Румунії, Чехословаччини, та Польщі. Цікавим є і те, що тут стикаються гори Мармарошу, Чорногори та Чивчин. Тож не даром на місцевому діалекті назва вершини звучить як Стик. За Стогом група розбиває табір на ночівлю.

Приблизний час переходу – 7 год.

День 5Піп Іван Чорногірський

Сьогодні ми прощаємось з Мармаросами і прямуємо до гірського масиву Чорногора. Нас чекає підкорення гори Піп Іван Чорногірський 2022м. Туристів сюди приваблює колишня обсерваторія «Білий слон», що є найвисокогірнішою спорудою України. Збудована ще в минулому столітті (1938р), повноцінно вона профункціонувала лише один рік. Ми дізнаємось цікаві історичні факти з її будівництва та функціонування, а під час привалу на вершині, сфотографуємось на фоні незабутньої панорами Чорногірського масиву. Далі, спускаємось до надзвичайно мальовничого місця – Вухатого Каменя. Назва справді відповідає дійсності, адже увесь хребет вкритий велетенськими кам’яними брилами, що своїми обрисами справді нагадують вуха. З Вухатого Каменя прямуємо в долину гірського потоку Мунчель, який утворює цілий каскад водоспадів. Цього дня заночуємо на полонині Смотрич.

Приблизний час переходу – 8 год.

День 6Дорога додому

Зібравши речі, група спускається до селища Дземброня. По дорозі ми зупинимося біля старої гуцульської колиби. Протягом літа тут живуть пастухи. Ми побачимо як виготовляється, а при бажанні скуштуємо справжній екологічно чистий карпатський сир. У селі Дземброня закінчується наш похід і ми відправляємось до Івано-Франківська.

Приблизний час переходу – 2 год.
Приблизний час прибуття до Івано-Франківська – 18:00.

Заявки на участь у туристичній мандрівці "Мармароси - Гуцульські Альпи" приймаються не пізніше 11 днів до початку туру. 
У зв’язку з тим, що значна частина маршруту проходить у прикордонній зоні, кожен учасник походу в обов’язковому порядку повинен мати з собою паспорт!

* Якщо даний маршрут не вказаний у розкладі турів, чи дата його проведення з певних причин Вас не влаштовує, Ви завжди можете зв’язатися з нами, щоб обумовити час та дату наступного проведення обраної мандрівки.  

Умови туру

У вартість туру включено:
  • Харчування;
  • Трансфер (Івано-Франківськ – гори,   гори - Івано-Франківськ);
  • Послуги провідника;
  • Рекреаційний збір в заповідниках;
  • Кострове спорядження;
  • Страховий поліс.
У вартість туру не включено:
  • Прокат спорядження (намет/місце в наметі, рюкзак, спальник та ін.);
  • Особисті витрати (сувеніри, готельно-ресторанні послуги, сауна та ін.);
  • Чайові для провідника (за Вашим бажанням).

 

Термін подачі заявок на тур.

Заявки на участь у туристичній мандрівці приймаються не пізніше трьох днів до початку туру. 
 

Порядок оплати. 

Щоб забронювати тур не обов’язково вносити передоплату. Виключенням є тільки групові та приватні замовлення де розмір передоплати становить 30% від загальної вартості туру. Вартість туру оплачується готівкою перед початком мандрівки у повному обсязі. Розрахунок здійснюється в гривнях при зустрічі групи з провідником на залізничному вокзалі в місті Івано-Франківськ. Якщо є потреба в обміні валют – не біда, на території вокзалу є кілька обмінників. Також є можливість безготівкового розрахунку ще до початку туру. Для цього Вам необхідно з нами зв’язатися і ми надамо всі необхідні реквізити для оплати.
 

Знижки.
  • діти до 14 років – знижка 25%
  • підлітки 14-18 років – знижка 7%
  • студенти – знижка 7%
  • літні люди за 60 років – знижка 10%
  • щойно одружені – знижка 10%
  • бронювання на 4-6 чоловік – знижка 5%
  • бронювання на 7 і більше чоловік – знижка 10%

* При бронюванні туру може діяти тільки одна знижка. Знижки не розповсюджуються на прокат туристичного спорядження. Для отримання знижки необхідно мати документ, що посвідчує особу, студентський квиток чи будь-який інший документ, що підтверджує ваш статус.
 

Зміни в програмі туру.

Для безпеки туристів провідник залишає за собою право змінити лінію маршруту чи зупинитись на день у таборі при виникненні непередбачуваних обставин: погіршення погодних умов, надмірна фізична втома чи погане самопочуття учасників мандрівки і т.д
 

Необхідний вік для участі в поході.

Мінімальний вік для участі – 18 років. Діти до 18-ти також  можуть йти в похід, проте під наглядом батьків чи інших дорослих, що несуть відповідальність за юних туристів.
 

Мінімальна кількість учасників. 

Мінімальна кількість туристів в групі – 3 чол.  Якщо число  учасників менше, то загальна вартість туру становитиме як за трьох. Хоча, як показує практика, туристські групи таких розмірів – це рідкість, яка трапляється хіба що в мертвий сезон. Зазвичай на один похід заявки подають як мінімум 3-5 туристів. Мінімальний розмір туристичної групи для одноденних походів – 10 чол. При меншій кількості учасників, загальна вартість туру становитиме як за десятьох.
 

Передчасний схід з маршруту. 

Якщо з будь-якої причини ви змушені передчасно зійти з маршруту, то в цьому випадку стягується оплата за пройдені дні плюс один для компенсації витрачених коштів на транспорт, продукти харчування та на вирішення всіх організаційних питань. Для прикладу,  якщо ви сходите з маршруту на другому дні подорожі, то при вартості 200 грн за день, знімається 600 грн: 400 – за пройдені дні + 200 – як компенсація. Новий день мандрівки починається з виходу групи на маршрут. 

Спорядження та одяг для походу

 

Рюкзак обов’язково

При виборі туристичного рюкзака зверніть увагу на певні особливості. 
В першу чергу - це  об’єм. Рекомендований об'єм рюкзака для одноденних походів - до 30л.
Якщо похід розрахований на 2-3 дні, то вам вистачить рюкзака об’ємом до 50л, проте для багатоденної мандрівки та зимових походів вам знадобиться рюкзак більших розмірів - від 70л для чоловіків та від 50л для жінок.  
Наступна особливість - підвісна система (корпус). Рюкзаки з анатомічною спинкою є більш комфортними і безпечними. Це рюкзаки типу «труба» з внутрішнім корпусом у вигляді двох пластин, чи «станок» із зовнішнім корпусом у вигляді рами.
Не менш важливою є міцність, легкість та водонепроникність рюкзака.
Додаткові елементи: поясний ремінь, бокові стяжки, бокові та фронтальні кишені тощо. 
Середня вага укомплектованого рюкзака не повинна перевищувати 1/4  ваги вашого тіла.

Намет обов’язково

Основне, на що треба звернути увагу: 
Місткість. Наперед визначтесь скільки чоловік буде спати у наметі + спорядження;
Вага та конструкція намету. Не беріть у похід важкі брезентові намети. Сучасні намети значно легші і компактніші, зроблені з міцних матеріалів типу нейлон чи поліестер, мають переважно дуговий каркас, виготовлений із скловолокна чи дюралюмінію. Ми віддаємо перевагу двохтентовому намету, що має тамбур; 
Водонепроникність. Для Карпат бажано, щоб намет витримував як мінімум 1500 мм опадів. Якщо ні, то радимо прихопити з собою поліетилен, як додатковий захист від опадів;
Намети для зимових походів  дещо відрізняються. У них значно міцніша конструкція і за рахунок додаткових дуг підвищена вітростійкість. У більшості моделей основний тент має «юбку», що захищає від вітру та холоду. 
 

Спальник обов'язково

Для літніх походів та міжсезоння підійде спальник з температурою комфорту від +5°С до -3°С, бажано з синтетичним наповнювачем.
Синтетика легша, компактніша і при намоканні  швидше висихає.
Для зими синтетика теж підійде, хоча кращим буде пуховий спальник з температурою комфорту -10°С і нижче.
 

Карімат обов'язково

Основна функція такого килимка – теплоізоляція. Він надійно захищає від вологи, забезпечує комфортний відпочинок на твердій та нерівній поверхні. На практиці, більш поширені пінополіетиленові килимки. Вони легкі, зручні у використанні, недорогі і мають довгий термін служби. Інші – надувні килимки – є компактнішими, проте значно дорожчі, вимагають ретельного ставлення, інколи ремонту.
 

Сідачка

Сама назва говорить за себе. У поході така річ замінює стілець. На привалі  вам не доведеться шукати зручне сухе місце аби присісти, ця нехитра річ не боїться холодного та вологого ґрунту, каміння чи дерев’яної колоди із сучками – ваші сідниці завжди будуть у безпеці. Її можна виготовити власноруч зі старого пінополіетиленового карімату або купити за досить помірною ціною.
 

Кухонний набір обов'язково

Миска, кружка та ложка (вилки не обов’язково). Ваш кухонний набір повинен бути легким та міцним. Слід відмовитись від скляного чи фарфорового посуду, оскільки його легко розбити. Найкраще підійде металічний посуд чи набір з міцного та термостійкого пластику.
 

Фляга для води обов'язково

У туристичному поході спрага як ніколи дає про себе знати. Досить часто необхідно поповнювати водний запас. А щоб було у чому нести дорогоцінну воду, із собою треба прихопити флягу для води. Це може бути туристична (пластикова чи алюмінієва) фляга, об’ємом до 1 л, або ж звичайна пластикова пляшка аналогічного об’єму. У холодну пору рекомендуємо взяти з собою термос. 
 

Ніж обов'язково

Ніж – незамінний помічник туриста. Допомагає  нарізати сала, відкрити консерви, витесати шомпор, розпалити вогонь тощо. Туристичні ножі можна поділити на цільні – має суцільний клинок з рукояттю, та розкладні – багатофункціональні ножі, укомплектовані основним клинком, пилкою, відкривачем, ножицями та ін. Вибір вже за вами.  І пам’ятайте, добрий ніж – гострий ніж.
Зверніть увагу! Якщо ніж за своїми параметрами належить до холодної зброї, то на нього потрібен особливий дозвіл!
 

Ліхтарик обов'язково

Ліхтарик у туристичному поході – основне джерело світла у темний період доби. Ліхтарі бувають різних типів. Найпоширеніші з них ручні та налобні. Використання ручного ліхтаря у поході має основний недолік – весь час вам потрібно його тримати в руці, а це не дуже зручно, особливо при розкладанні намету, приготуванні до нічлігу чи під час вечері. Налобні ліхтарики набагато практичніші, куди погляд – туди світить, і руки вільні. 
 

Засоби гігієни обов'язково

Гігієна у туристичному поході – це особиста справа кожного туриста. Хтось вважає, що гігієна – ворог туриста, а хтось бере у похід все причандалля (від пилочки для нігтів до пінки для бриття), інколи забуваючи про вагу власного рюкзака. Мінімальний перелік гігієнічних засобів для походу має включати:  мило, зубну пасту і щітку, туалетний папір, крем проти загару, зволожуючий крем, вологі салфетки та гігієнічну помаду.  Для економії місця та ваги беріть все в мінімальних порціях з розрахунком на весь похід, якщо йдете групою, то одного мила, зубної пасти чи туалетного паперу вистачить на кількох чоловік.
 

Аптечка обов'язково

Рекомендований мінімум необхідних медикаментів:

  • Бинт.
  • Ватні тампони.
  • Лейкопластир бактерицидний та протимозольний.
  • Будь-який дезінфікуючий засіб (йод).
  • Знеболюючі препарати (спазмалгон або темпалгін).
  • Жарознижуючі (парацитамол).
  • Валідол (при болях у серці, нудоті, запамороченні).
  • Препарати для покращення травлення (фестал або мезим).
  • Активоване вугілля (при харчовому отруєнні, від діареї).
  • Від печії (ренні).
  • При симптомах застуди (фервекс або колдрекс).
  • Від нежитю (санорин, назолін).
  • При ангіні (трайсілс, фарингосепт).
  • Заспокійливе (валеріана).
  • Протиалергічний засіб (діазолін).
  • Мазь при вивихах, болі у м’язах чи суглобах (фастумгель, суставіт).

Якщо в учасника походу у зв’язку зі станом здоров’я є потреба у стаціонарному прийомі медикаментів, то не забудьте доповнити похідну аптечку необхідними вам препаратами із запасом на весь похід!  
 

Сірники/запальничка обов'язково

У поході користь від вогню просто безцінна: можна приготувати їжу, зігрітись у холодну погоду, висушити мокрий одяг чи просто потеревенити біля багаття за чашкою гарячого чаю. Прихопіть з собою пачку сірників або запальничку, тільки тримайте їх у сухому місці.
 

Гермомішки обов'язково

У погану погоду дуже важливо тримати сухими такі речі, як спальник, додатковий одяг та взуття, документи, електроніку. Гермомішок з цупкої та водонепроникної тканини надійно захищає вміст від вологи, один його недолік – висока ціна. Як аналог, можна використовувати звичайні поліетиленові пакети, вони дешевші, проте швидко рвуться, тому їх потрібно брати з запасом.
 

Мобільний телефон

Бути на зв’язку з рідними та друзями тепер можна навіть у горах. Перед від’їздом не забудьте підзарядити мобільний телефон. Для багатоденних мандрівок вам також знадобиться портативне зарядне (Powerbank).
 

Годинник

В горах важливе не лише орієнтування на місцевості, але й орієнтування в часі. Вибір вже за вами: наручний годинник, годинник в мобільному телефоні чи визначення часу за сонцем.
 

Фотокамера

Фото на згадку – це найкращий сувенір з мандрівки. Тому не забудьте фотоапарат, а маєте відеокамеру – беріть і її.  Бажано запастись додатковими батарейками, карткою пам’яті  (для цифрового фотоапарата) чи фотоплівкою (для плівочного).
 

Паспорт, особисті документи обов'язково

Здійснюючи мандрівку, бажано мати з собою хоча б якийсь документ, що засвідчує особу: паспорт, службове посвідчення, свідоцтво про народження (до 16 років) чи студентський квиток.
 

Гроші обов'язково

Перед від’їздом добре прорахуйте можливі витрати, що можуть бути під час мандрівки. Грошей повинно вистачити на: транспортні витрати (дім – Івано-Франківськ, Івано-Франківськ - дім), оплата за тур, також врахуйте можливі додаткові витрати: прокат спорядження, сувенірна продукція, відвідання культурно-розважальних закладів тощо.
 

Блокнот/ручка

Блокнот та ручка (олівець) пригодяться для ведення польового щоденника. Ви зможете занотувати цікаві моменти вашої пригоди, взяти контактну інформацію нових друзів, чи просто записати  назви та висоти гір, які ви підкорили.
 

Трекінгові палиці

Для декого – це зайва розкіш, а для декого – перша необхідність у поході. Основна функція трекінгових палиць – рівномірний розподіл навантаження між спиною, ногами та руками, також вони допомагають утримувати рівновагу особливо на стрімкому схилі.
Для зимових походів трекінгові палиці є обов’язковими. За їх відсутності підійдуть і звичайні лижні палиці.
 

Сонцезахисні окуляри

З висотою зростає інтенсивність сонячних променів, тому рекомендуємо прихопити з собою окуляри від сонця. Зимою чи ранньою весною, коли в горах ще лежить сніг, такий захист обов’язковий, оскільки є ризик отримання «сніжної сліпоти».
 

Капелюх/шапка обов'язково

Під час денного переходу, як захист від сонця, ідеально підійде легка кепка чи панама з широким козирком. Ввечері, зранку або ж прохолодного дня вам знадобиться тепла шапка.
Для зимових походів тепла шапка і шарф є обов’язковими. Добре якщо є маска (балаклава), що ідеально захищає голову та обличчя від холодного вітру.
 

Куртка обов'язково

Штурмова куртка повинна забезпечити добрий захист від вітру та легкого дощу, бажано щоб вона була з капюшоном. Добре, коли куртка  виготовлена з водонепроникного та дихаючого матеріалу  (типу Gore-Tex).
Зимою бажано взяти з собою додаткову теплу куртку чи пуховик, що зігріватиме вас холодними вечорами.
 

Дощовик (пончо) обов'язково

Дощовик вам знадобиться як додатковий захист від сильного дощу. Тут вже вибір за вами: хтось віддає перевагу водонепроникній куртці зі штанами, для декого краще пончо, що одночасно вкриває туриста з рюкзаком, а декому достатньо звичайної поліетиленової накидки.
 

Светр обов'язково

Карпатські ранки досить прохолодні, тому добре мати з собою хоча б один теплий светр (флісовий або шерстяний) і один легкий на зміну.
Для зимового походу візьміть кілька теплих флісових чи шерстяних светрів.  
 

Футболка/гольф обов'язково

Запастись треба хоча б двома футболками. Одну – щоб одіти на маршруті, іншу – на зміну для ночівлі. Для денного переходу краще підійде футболка з синтетичних матеріалів. На відміну від бавовни, вона випускає вологу (піт) і при намоканні швидко висихає. У холодну пору додатковий гольф також не буде зайвим.
 

Штани обов'язково

Візьміть з собою як мінімум двоє штанів. Одні будете використовувати як штурмові протягом дня, а інші – для табору та під час ночівлі. Синтетичні спортивні штани чи легкі бавовняні ідеально підійдуть у якості штурмових, для табору та ночівлі  добре мати трохи тепліші штани типу флісових.  Забудьте про джинси, вони важкі, незручні і при намоканні будуть сохнути  увесь похід.
Для зимового походу як штурмові ідеально підійдуть утеплені штани типу лижних. У якості внутрішнього шару можна одягти термобілизну чи шерстяні кальсони.
 

Бахіли (гетри)

Додатковий захист ніг від вологи (роси) та снігу. У зимовий період бахіли є обов’язковими. При відсутності, можна зробити імпровізовані за допомогою поліетиленового пакету та скотчу.
 

Шорти

Оціните їх користь у спекотні дні.
 

Білизна обов'язково

Візьміть хоча б одну змінну білизну, а краще дві – у горах всяке буває. Якщо маєте термобілизну, то беріть і її.
 

Взуття обов'язково

Вдалий підбір взуття – запорука вдалої мандрівки. Для гірських походів краще підійдуть  трекінгові черевики з міцними стінками та твердою підошвою (типу Vibram); вони забезпечують добру стійкість та фіксацію ноги на будь-якому рельєфі. Дуже добре, коли черевики виготовлені з цупкої та водонепроникної шкіри, а ще краще з матеріалу Gore-Tex. Кросівки також підійдуть для походу, основне щоб були міцними та з твердою підошвою. У похід добре взяти пару змінного взуття, в основному для табору (сандали, резинові шльопанці чи легкі кеди).
Увага! Взуття для походу повинно бути зручним та добре втоптаним під вашу ногу, інакше мозолі чекають на вас. Якщо це нові черевики чи кросівки, то обов’язково кілька разів перед мандрівкою прогуляйтесь в них по парку чи по місту, щоб нога звикла до нового взуття.
Для зимових походів слід обирати взуття на розмір більше (під теплий носок). Зимою краще підійдуть високі черевики, щоб були більш жорсткі і тепліші. Якщо є можливість, візьміть снігоступи. Вони знадобляться вам на глибокий сніг.
 

Шкарпетки обов'язково

Бажано мати як мінімум 2 пари звичайних ходових шкарпеток і одну пару шерстяних на холодну погоду чи для ночівлі.
 

Рукавиці

Зазвичай у літній сезон вам не знадобляться рукавиці, а от осінню, зимою чи навесні бажано прихопити пару теплих рукавичок.
В зимових походах, на маршруті краще одягати теплу пару флісових чи шерстяних рукавиць і зверху у якості захисного шару цупкі лижні рукавиці. Також не забудьте додаткову пару для табору.

 

Групове спорядження, вказане нижче, забезпечується організаторами походу:

  • Груповий тент (тарп);
  • Примус (пальник для приготування їди) та запас пального;
  • Сокира та пила;
  • Казанки та кухонний інвентар.

 

Якщо у вас немає відповідного туристського спорядження, то це аж ніяк не є обставиною для скасування мандрівки. У нас ви завжди можете взяти на прокат необхідне спорядження, ще й за досить помірними цінами.

Підготовка до походу

Значні денні переходи, річкові переправи, долання затяжних підйомів і стрімких спусків вимагає хорошої фізичної підготовки, особливо якщо доводиться нести ще й нелегкий рюкзак. Щоб як слід підготуватися до пішохідної мандрівки, вам необхідно привести себе у форму, ретельно випробувати і підготувати все необхідне спорядження та одяг, знати як правильно спакувати рюкзак.

Ось декілька корисних порад для тих, хто вирушає у похід вперше:

Набуваємо форми. Передпохідні тренування повинні включати як заняття аеробікою, силові вправи, так і розтяжки. При цьому слід посилено залучати м’язи ніг та спини.

Тестуємо одяг та спорядження. Запобігти будь-яким проблемам та незручностям із спорядженням у поході допоможе його попередня ретельна перевірка. Обов’язково заздалегідь протестуйте свій одяг та туристичний інвентар – переконайтесь, що старі речі ще й досі добре функціонують, а нові, особливо взуття, зручні, легкі та оптимально вам підходять за розміром. Підбираємо необхідний одяг. Подбайте щоб ваш одяг був зручним та функціональним, підходив до погодних умов, притаманних регіону мандрівки. Розношуємо черевики. Купляючи нове туристичне взуття, добре пересвідчіться, що воно приходиться вам в пору (вибирайте на розмір більше). Для початку розношуйте нові черевики в домі, на подвір’ї. Підіть на коротку прогулянку парком чи за місто. Проте, навіть якщо вам здається, що ваше взуття ідеально лежить на нозі, застрахуйтесь, взявши у мандрівку засіб від мозолів та спеціальний пластир. Такий пластир можна накладати на потенційні ділянки ще перед виходом на маршрут, щоб запобігти появі мозолів.

Правильно пакуємо рюкзак. Добре спакований рюкзак – запорука вдалої мандрівки. Він повинен бути чітко укладеним, комфортним та міцним. Є кілька важливих рекомендацій щодо пакування рюкзака:
Речі, які вам можуть знадобитися протягом денного переходу (обідній перекус, дощовик, ніж, фляга з водою, аптечка і т.д.), старайтесь тримати легкодоступними. Їх можна покласти у зовнішні кишені рюкзака чи під верхній клапан (капюшон). Такі речі як спальник, змінний одяг чи намет, що використовуються лише для ночівлі, йдуть на саме дно рюкзака. В залежності від форми та об’єму рюкзака намет та килимок (карімат) кладуть всередину або кріплять зовні за допомогою бокових стяжок.
Важкі речі, такі як їда та кухонний інвентар, старайтесь пакувати якомога ближче до спини, тільки не надто високо (для кращого збалансування). І пам’ятайте – чим важчий рюкзак, тим важче буде з ним ходити. Середня вага рюкзака не повинна перевищувати 1/4  ваги вашого тіла.
У поході досить важливо тримати речі добре захищеними від води та вологи, особливо одяг, спальник, документи і т.д. Тому весь інвентар бажано спакувати у гермомішки чи звичайні поліетиленові/сміттєві пакети.

Правила безпеки та поведінки в поході

 

  • Учасники походу зобов’язані слухатися провідника, його рекомендацій. Дотримуватися дисципліни та ні в якому разі наодинці не залишати табір чи сходити з маршруту.
     
  • Своїми діями не створювати та не провокувати виникнення ситуацій, що можуть бути небезпечними для вас та учасників походу. Заборонено фотографуватись та ходити на краю скельних обривів та водоспадів, купатися наодинці, користуватися відкритим вогнем у наметі, пробувати незнайомих вам грибів чи ягід, вони можуть бути отруйними. Під час грози забороняється користуватися мобільним телефоном, його краще вимкнути.
     
  • Будьте максимально обережними. Камені, вкриті мохом, корені та повалені дерева від роси та дощу стають мокрими та слизькими. При необережному русі є вірогідність падіння та отримання травми. Такі ділянки краще обходити стороною.
     
  • Негайно повідомляти провідника про погіршення самопочуття, отримання травми чи появі необхідності у незапланованому привалі.
     
  • В поході необхідно суворо дотримуватися санітарно-гігієнічних норм. Зазвичай вздовж маршрутів немає стаціонарних туалетів, тому  місце для таких потреб ми обираємо на відстані від табору та джерел з питною водою.
     
  • Небезпечні дикі тварини досить рідко зустрічаються туристам. Проте якщо це трапилося, головне не панікувати та різкими рухами не провокувати лісового мешканця. З отруйних змій у Карпатах водиться тільки гадюка звичайна, яка також тримається подалі від людини і ніколи не атакує першою, тож основне добре дивитися під ноги. А при зустрічі з нею не робіть різких рухів і ні в якому разі не дражніться зі змією, інакше накличете біду.
     
  • Всім учасникам походу необхідно дотримуватися правил протипожежної безпеки, не смітити, не зрубувати живі дерева, берегти природу та історико-культурні пам’ятки. Не зривати без потреби квіти та не ламати гілки дерев. Не залишати за собою автографів на кшталт «Тут був …!».
     
  • У населених пунктах поводити себе коректно та з повагою відноситися до місцевих жителів.
     
  • Вживати алкогольні напої на маршруті суворо заборонено! Випивка, у незначній кількості, можлива тільки у таборі під час зупинки на ночівлю. Куріння можливе тільки в стороні подалі від некурящих учасників мандрівки.
     
  • Керівник групи залишає за собою право вносити корективи в програму туру чи змінити лінію маршруту у разі настання непередбачуваних обставин. До таких відносимо: погіршення погодних умов,  фізична втома чи погане самопочуття учасників групи тощо. 

Меню туру

Важливим етапом в організації туристичної мандрівки є складання меню та підбір продуктів харчування. Під час активного відпочинку на природі ми затрачаємо значну кількість енергії, яку необхідно періодично відновлювати. Саме тому раціон туриста здебільшого представлений висококалорійною їжею. Меню згідно програми залежить від тривалості туру. Так, для одноденних мандрівок ми пропонуємо одноразове харчування (обід та легкий перекус), що включає: бутерброди, овочеве асорті, сухофрукти, шоколад тощо. На кількаденних маршрутах передбачено трьохразове харчування (сніданок, обід, вечеря), винятком є перший та останній день, де відсутні сніданок та вечеря відповідно. Всі страви ми готуємо на відкритому вогні, а за відсутності дров – на примусі.

Похідний раціон туриста. 

Сніданок. Приблизно о 8:00. Сніданок повинен бути легким і водночас енергетичним. В меню входять різні суміші пластівців, вівсяна, пшенична чи рисова каша, заправлені згущеним молоком та сухофруктами (родзинки, курага, горіхи тощо.). Все це запиваємо смачним чайком з печеням. 

Обід. Приблизно о 13:00. Перебуваючи на маршруті не завжди є можливість приготувати гарячий обід. Тому оптимальним варіантом є «туристичний фаст-фуд»: бутерброди з московською ковбасою чи салямі, яйця, сало, рибні та м’ясні  консерви, копчений сир, консервована квасоля, смачні соуси та кетчуп.

Вечеря. Приблизно о 19:00. Після закінчення туристичного дня нам необхідно поновити запас затраченої енергії, тому вечеря повинна бути ситною та висококалорійною. Щодня до вечірнього меню туриста входить одна з нижче перелічених похідних страв: овочево-м’ясний суп, гречана каша чи рис з тушонкою, макарони з рибними консервами, м’ясом чи паштетом. Хліб, кетчуп, соуси та цибуля з часничком до смаку. На останок –  чай з печеням.

Перекус. Між основними прийомами їжі може даватися в знаки легкий голод. Тому на маршруті, під час короткотривалих привалів, ми пропонуємо енергетичні смаколики: шоколад та сухофрукти (родзинки, курага, горіхи, фініки та ін..)

Місцеві продукти. Під час мандрівки наш похідний раціон можуть доповнювати місцеві продукти: ягоди, гриби, свіже молоко та сир від пастухів та ін.

Алкоголь. Вживати алкогольні напої під час мандрівки суворо заборонено! Випивка, у незначній кількості, можлива тільки у таборі під час зупинки на ночівлю. У вартість туру алкоголь не включено.