Снаряжение и одежда для похода
При выборе снаряжения и одежды для активного отдыха наиболее важными критериями являются: надежность, легкость и удобство. Берите с собой только самые необходимые вещи, и ничего лишнего.
Рекомендуемый список вещей для многодневного похода:
Рюкзак обязательно
При выборе туристического рюкзака обратите внимание на такие особенности:
Объем. Рекомендуемый объем рюкзака для походов на 2-3 дня - до 50л, однако для многодневного путешествия и зимних походов вам понадобится рюкзак больших размеров: от 70л для мужчин и от 50л для женщин;
Подвесная система (корпус). Рюкзаки с анатомической спинкой более комфортные и безопасные. Это рюкзаки «труба» – с внутренним корпусом в виде двух пластин, или «станок» – с внешним корпусом в виде рамы;
Прочность, легкость и водонепроницаемость рюкзака;
Дополнительные элементы: поясной ремень, боковые стяжки, боковые и фронтальные карманы и т.д.
Палатка обязательно
Главное, на что следует обратить внимание:
Вместимость. Заранее определитесь, сколько человек будет спать в палатке + снаряжение.
Вес и конструкция палатки. Чем легче палатка – тем лучше. Не берите с собой тяжелые брезентовые палатки. Современные палатки значительно легче и компактнее, сделаны из прочных материалов, как нейлон или полиэстер, в большинстве случаев имеют дуговой каркас, изготовленный из стекловолокна или дюралюминия. Мы отдаем предпочтение двухтентовым палаткам с тамбуром.
Водонепроницаемость. Желательно, чтобы палатка удерживала как минимум 1500 мм осадков. В противном случае советуем захватить с собой полиэтилен, как дополнительную защиту от дождя.
Палатки для зимних походов немного отличаются. За счет дополнительных дуг их конструкции гораздо крепче, что повышает ветроустойчивость. У большинства моделей основной тент оснащен дополнительной юбкой, которая хорошо защищает от холодного ветра. Даже если ночлег запланирован в деревянной хижине, мы все равно берем с собой палатки.
Спальный мешок обязательно
Для летних и межсезонных походов подойдет спальник с температурой комфорта от +5°С до -3°С, желательно с синтетическим наполнителем. Синтетика легче, компактнее и при намокании скорее высыхает. Для зимних походов синтетика тоже подойдет, хотя лучше брать пуховый спальник с температурой комфорта -10°С и ниже.
Каремат обязательно
Главная функция такого коврика – теплоизоляция. Он надежно защищает от влаги, обеспечивая комфортный отдых на твердой и неровной поверхности. На практике наиболее популярны пенополиэтиленовые коврики; они легкие, удобные в пользовании, недорогие и имеют долгий срок службы. Другие – надувные коврики – они компактнее, но значительно дороже, требуют трепетного ухода, а иногда и ремонта.
Сидушка
Само название говорит за себя. В походе такая вещь заменяет стул. На привале вам не придется искать удобное сухое место чтобы присесть, эта нехитрая вещь не боится холодной и сырой земли, камней или деревянной колоды с сучками – ваши ягодицы всегда будут в безопасности. Сидушку можно изготовить собственными руками из старого пенополиэтиленового каремата или купить за достаточно умеренную цену.
Кухонный набор обязательно
Миска, кружка и ложка (вилки не обязательно). Ваш кухонный набор должен быть легким и прочным. Придется отказаться от стеклянной и фарфоровой посуды, поскольку ее очень легко разбить. Наилучше подойдет металлическая посуда или набор с прочного и термоустойчивого пластика.
Бутылка для воды обязательно
Во время туристического похода жажда как никогда дает о себе знать. Достаточно часто необходимо пополнять водный запас. А чтобы было в чем нести драгоценную воду, прихватите с собой персональную флягу. Это может быть туристическая (пластиковая или алюминиевая) фляга, объемом 1-1,5л или же обыкновенная пластиковая бутылка аналогичного объема. В холодную пору рекомендуем взять с собой термос.
Нож обязательно
Нож – незаменимый помощник туриста. Помогает нарезать сало, открыть консервы, вытесать шампур, развести огонь и т.д. Туристические ножи можно поделить на цельные – у них цельный клинок с рукояткой, и раскладные – многофункциональные ножи, укомплектованы основным клинком, пилкой, открывалкой, ножницами и др. Выбор уже за вами. И помните, хороший нож – острый нож.
Обратите внимание! Если нож за своими параметрами относится к холодному оружию, то для его использования нужно особое разрешение!
Фонарик обязательно
Фонарик – главный источник света в темный период суток. Фонарики бывают разных типов, наиболее распространенные ручные и налобные. Основной недостаток ручного фонарика – все время вам нужно держать его в руке, а это не очень удобно, особенно при раскладывании палатки, приготовлении к ночлегу или во время ужина. Налобные фонарики намного практичнее, куда взгляд – туда и светит, и руки свободны.
Средства гигиены обязательно
Гигиена в туристическом походе – это личное дело каждого. Для кого-то гигиена – враг туриста, а кто-то берет в поход все принадлежности (от пилочки для ногтей до пенки для бритья), иногда забывая о весе собственного рюкзака. Минимальный перечень гигиенических средств должен включать: легкое полотенце, мыло, зубную пасту и щетку, туалетную бумагу, крем от загара, влажные салфетки, гигиеническую помаду и противомоскитный спрей. Для экономии места и веса возьмите все в минимальных порциях с расчетом на все путешествие. Если вы едете группой, то одного мила, зубной пасты или туалетной бумаги хватит на нескольких человек.
Аптечка обязательно
Рекомендуемый минимум необходимых медикаментов:
Бинт
Ватные тампоны
Лейкопластырь бактерицидный и противомозольный
Дезинфицирующее средство (йод)
Спасатель (ожоги, мелкие царапины)
Обезболивающие препараты (спазмалгон или темпалгин)
Жаропонижающие (парацетамол)
Валидол (при болях в сердце, тошноте, головокружении)
Препараты для улучшения пищеварения (фестал или мезим)
Активированный уголь (при пищевом отравлении, от диареи)
От изжоги (ренни)
При симптомах простуды (фервекс или колдрекс)
От насморка (санорин, назолин)
При ангине (трайсилс, фарингосепт)
Успокоительное средство (валериана)
Противоаллергическое (диазолин)
Мазь при вывихах, болях в мышцах или суставах (фастумгель, суставит).
Если в участника похода в связи с состоянием здоровья есть потребность в стационарном употреблении медикаментов, то не забудьте пополнить походную аптечку необходимыми вам препаратами с запасом на всю поездку!
Спички/зажигалка обязательно
В походе огонь просто бесценен: можно приготовить пищу, согреться в холодную погоду, высушить мокрую одежду или просто поболтать возле костра за кружкой горячего чая. Прихватите с собой коробку спичек или зажигалку, только держите их в сухом месте.
Гермомешки обязательно
В плохую погоду очень важно держать сухими такие вещи, как спальник, одежду и обувь, документы и электронику. Гермомешок с плотной водонепроницаемой ткани надежно защищает все содержимое от влаги, один его недостаток – высокая цена. Как аналог, можно использовать обыкновенные полиэтиленовые пакеты или мешки для мусора; они дешевле, но быстро рвутся, поэтому таких мешков надо брать с запасом.
Мобильник
Быть на связи с родными и друзьями теперь можно даже в горах. Перед отъездом не забудьте подзарядить мобильный телефон. Также не помешает взять с собой в поход портативную зарядку (Powerbank).
Часы
В горах важно не только ориентироваться в местности, но и во времени. Выбор уже за вами: наручные часы, часы в мобильном телефоне или же определение времени по солнцу.
Фотоаппарат
Фото на память – это наилучший сувенир с путешествия. Поэтому не забудьте фотоаппарат, а если есть видеокамера – берите и ее. Стоит запастись дополнительными батарейками, карточкой памяти (для цифрового фотоаппарата) или фотопленкой (для пленочного).
Паспорт (личные документы) обязательно
Отправляясь в путешествие, обязательно возьмите с собой хотя бы какой-либо документ: паспорт, служебное удостоверение, свидетельство о рождении (до 16 лет) или студенческий билет.
Деньги обязательно
Перед отъездом хорошо подсчитайте возможные расходы во время поездки. Денег должно хватить на: транспортные затраты, оплату за тур, а также дополнительные расходы: прокат снаряжения, сувенирная продукция, посещение культурно-развлекательных заведений и т.д.
Блокнот/ручка
Блокнот и ручка (карандаш) пригодятся вам для ведения полевого дневника. Вы сможете записать интересные моменты вашего приключения, взять контактную информацию новых друзей или же просто записать названия и высоту покоривших вершин.
Трекинговые палки
Для некоторых туристов – это ненужная роскошь, а для кого-то – первая необходимость в походе. Основная функция трекинговых палок – равномерное распределение нагрузки между спиной, ногами и руками, а также они помогают удерживать равновесие, особенно на крутых спусках.
Для зимних походов трекинговые палки есть обязательными. В случае их отсутствия, для этой цели вполне могут подойти обыкновенные лыжные палки.
Очки от солнца
С высотой растет интенсивность солнечных лучей, поэтому рекомендуется прихватить с собою очки от солнца. Зимой или ранней весной, когда в горах еще лежит снег, такая защита обязательна, поскольку есть риск получить «снежную слепоту».
Кепка/шапка обязательно
Во время дневного перехода, как защита от солнца, идеально подойдет легкая кепка или панама с широким козырьком. Вечером, утром или на холодную погоду вам может понадобиться более теплая шапка.
Для зимних походов обязательно возьмите с собой теплую шапку и шарф. Хорошо если есть маска (балаклава), которая идеально защищает голову и лицо от холодного ветра.
Куртка обязательно
Штурмовая куртка должна обеспечивать хорошую защиту от ветра и легкого дождя, желательно чтобы она была с капюшоном. Хорошо, когда куртка изготовлена из водонепроницаемой и дышащей ткани (типа Gore-Tex).
Зимой желательно взять с собой дополнительную теплую куртку или пуховик, он согреет вас холодными вечерами.
Дождевик (пончо) обязательно
Дождевик вам понадобится как дополнительная защита от сильного дождя. Здесь уже выбор за вами: кто-то предпочитает водонепроницаемую куртку и штаны, для кого-то лучше всего пончо, что одновременно укрывает туриста и рюкзак, а кому-то вполне достаточно обыкновенной полиэтиленовой накидки.
Свитер обязательно
Хорошо иметь с собой хотя бы один теплый свитер (флисовый или шерстяной) и один легкий на смену.
Для зимних походов возьмите несколько теплых флисовых или шерстяных свитеров.
Футболка/гольф обязательно
Запастись нужно хотя бы двумя футболками. Одну – чтобы одеть на маршруте, другую – как сменную на ночь. Для дневного перехода лучше подойдет футболка из синтетических материалов. В отличии от натуральной, она выпускает влагу (пот) и при намокании быстро высыхает. В холодную пору дополнительный гольф тоже не помешает.
Штаны обязательно
Возьмите с собой как минимум две пары штанов. Одни будете использовать как штурмовые на протяжении дня, а другие – в лагере и во время ночевки. Синтетические спортивные штаны или легкие хлопковые идеально подойдут в качестве штурмовых. Для лагеря и на ночь хорошо иметь штаны немного теплее, типа флисовых. Забудьте о джинсах, они тяжелые, неудобные и при намокании будут сохнуть весь поход.
Для зимнего похода, как штурмовые, идеально подойдут утепленные штаны (лыжные). В качестве внутреннего слоя оптимальным будет термобелье или шерстяные кальсоны.
Бахилы (гетры)
Дополнительная защита ног от влаги (росы) и снега. В зимний период бахилы обязательны. При их отсутствии, можно сделать импровизированные гетры с помощью полиэтиленового пакета и скотча.
Шорты
Вы оцените их пользу в жаркие дни.
Белье обязательно
Возьмите хотя-бы одну пару сменного белья, а лучше две – в походе всякое бывает. Если у вас есть термобелье, берите и его. Планируете купаться – не забудьте плавки или купальник.
Обувь обязательно
Удачный подбор обуви – залог удачного путешествия. Для горных походов лучше подойдут трекинговые ботинки с крепкими стенками и твердой подошвой (типа Vibram); они обеспечивают хорошую стойкость и фиксацию ноги на любом рельефе. Очень хорошо, когда ботинки сделаны с плотной водонепроницаемой кожи, а еще лучше с материала Gore-Tex. Кроссовки также подойдут для похода, главное, чтобы они были крепкими с твердой подошвой. В поход хорошо взять пару сменной обуви, в основном для лагеря (сандалы, резиновые шлепанцы или легкие кеды).
Внимание! Обувь для похода должна быть удобной и хорошо разношенной, которая приняла форму вашей ноги. В противном случае, мозоли ждут вас. Если это новые ботинки или кроссовки, то обязательно несколько раз перед путешествием прогуляйтесь в них по парку или в город, чтобы нога привыкла к новой обуви.
Для зимних походов выбирайте обувь на размер больше (на теплый носок). Для зимы лучше подходят высокие и крепкие ботинки. Их лучше покупать в специализированых туристических магазинах. Если есть возможность, возьмите с собой снегоступы, это на случай глубокого снега.
Носки обязательно
Желательно иметь, по крайней мере, 2 пары обыкновенных ходовых носков и одну пару шерстяных на холодную погоду или на ночевку.
Перчатки
В летний сезон вам перчатки скорей всего не понадобятся, но осенью, зимой или весной желательно прихватить пару теплых перчаток.
В зимних походах на маршруте лучше одевать сразу две пары, флисовые или шерстяные как внутренний слой и прочные лыжные рукавицы в качестве внешнего защитного слоя. Также возьмите дополнительную пару перчаток для лагеря.
Групповое снаряжение, указанное ниже, обеспечивается организаторами похода:
Групповой тент (тарп);
Примус (горелка для приготовления еды) и запас горючего;
Топор и пила;
Казанки и кухонный инвентарь.
Если у вас нет соответствующего туристического снаряжения, это уж никак не повод для отмены вашего путешествия. У нас вы всегда можете взять на прокат необходимое снаряжение по достаточно умеренным ценам.